Bilirdinizmi?? Stress dövrünüzə böyük təsir göstərə bilər

Stress sizi tarazlıqdan çıxarır: Yalnız əhvalınız güclü təzyiqdən deyil, bədəninizdən də əziyyət çəkir. Stress hətta menstruasiya müddətinizi də təsir edir.

Həyatınızda hər şey rəvan getdikdə həqiqətən xoş bir şeydir. Nəzarət etdiyini hiss edirsən. Təəssüf ki, bu xoşbəxt mərhələlər həmişə istədiyimiz müddətdə olmur. Bir çox qadının yerinə yetirmək üçün o qədər vəzifəsi və rolu var ki, gözəl harmoniya qısa müddətdir. Bunun əvəzinə, stres istədiyimiz rahat, mütəşəkkil həyat perspektivini təhdid edir.

Qadınların hormonal tarazlığı sürətlə tarazlaşır. Davamlı stres və ya stres təkrarlanarsa, sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər. Stress, beynin hormon istehsal edən hissəsi olan hipotalamusu təsir edir. Bu, hormonal tarazlıqda və ya dəyişkənliyə səbəb ola bilər. aylıq dövr və ya çəki dalğalanmaları meydana gəlir.
Tetikleyiciler, işdə və ya ortaqla əlaqədar problemlər səbəbiylə təzyiq, kədər və narahatlıq, hətta qəzəb daxil ola bilər.

Stress, dövrünüzü tamamilə dayandırması üçün təsir göstərir

Zamanınızın zaman-zaman klassik 28 günlük dövrdən bir qədər kənara çıxması olduqca normaldır. Stress bədəninizə elə güclü təsir göstərə bilər ki, aylıq menstruasiya ümumiyyətlə nəticə verməyəcəkdir. Diqqət yetirsəniz, simptomlarınızı aydınlaşdırmaq üçün bir ginekoloqa müraciət edin. Mümkün bir hamiləlik də şübhə olmadan istisna edilməlidir. Üç aydan çox qadınlarda bir qayda meydana gəlməzsə həkimlər buna amenore deyirlər.

Stress dövrü dəyişdirir

Stress dövrünüzün artıq nizamlı olmamasının səbəbi ola bilər. Bu bir ritm bozukluğu olaraq bilinir. Adətinizin az-çox baş verməsi və dövrünüzün uzanması və ya qısalması mümkündür. Yeri gəlmişkən, menstruasiya dövrü 25 gündən az davam edərsə, bu polenoreya adlanır. Bir qadının dövrü 31 gündən çox davam edərsə, bu tibbdə oligomenoreya olaraq bilinir.

Stress PMS-ə səbəb ola bilər və ya pisləşə bilər

Sanki stres öz-özünə kifayət qədər narahat deyildi, eyni zamanda PMS-i (premenstrüel sindrom) tetikleyebilir və ya daha da şiddətləndirə bilər. PMS xəstəliyindən əziyyət çəkən qadınlara dəfələrlə stresi azaltmaq və rahatlamaq tövsiyə olunur. Buna ginekoloqların peşə birliyi də diqqət çəkir.V. aşağı.
Bundan əlavə, yuxusuzluq və gərginlik kimi PMS simptomları ilk növbədə stresi tetikleyebilir. Qırğın bir dairə. Stresi azaldacaq və dövrü tarazlaşdıracaq addımlar barədə ginekoloqunuzla əlaqə saxlayın. Stresin azaldılması mövzusunu iş yoldaşlarınız, ortağınız, dostlarınız və ailənizlə müzakirə edə və onlardan dəstək istəyə bilərsiniz.

Onmeda'da menstruasiya dövrü xəstəliklərinin ətraflı izahlarını tapa bilərsiniz.de.
Videoda: Menstruasiya ağrılarına qarşı elektrik impulsları ilə

Brauzeriniz bu videonu oynaya bilməz.

Laura Dillschneider tərəfindən hazırlanmış video