Dərimi pimp: Gözəl dəri üçün ən yaxşı 10 məsləhət bunlardır

Gözəl dəri artıq xəyal olaraq qalmaq məcburiyyətində deyil! Qüsursuz dəri olan qadınların yaşamaq qaydalarını və onlardan nə öyrənə biləcəyinizi sizə xəbər verəcəyik. Bu şəkildə hər gün daha gözəl dəri əldə edəcəksiniz.

Yəqin ki, çoxumuz gözəl dəri və parlaq dəri istəyirik. Ancaq qüsursuz bir dəri olan qadınlar dəfələrlə çirklərlə mübarizə aparan bizdən fərqli olaraq nə edir? Cavab: Gündəlik həyatlarına daxil etdikləri sadə rituallara sahibdirlər. Beləliklə, hər gün gözəl dəri üçün bir şey edirlər. Parlaq dəri üçün ilk 10 tövsiyə!

Videoda: baxımlı dəri üçün 4 məsləhət

Brauzeriniz bu videonu oynaya bilməz.

Sarah Glaubach tərəfindən hazırlanmış video

1. Yuxu dərinizi gözəlləşdirir

Bu bayağı və çox sadə səslənir, amma dürüst olaq: ​​bu günlərdə kim yeddi-səkkiz saat arasında sağlam yuxu ala bilər?? Həftə sonu iş vaxtından artıq iş, stres, yuxusuzluq və bir gecə içmə bizi yuxumuzdan məhrum edir və bu da pis dəri yaradır.
Yalnız bir dilli bir hissə ilə dərimiz və immunitet sistemi günün strapacillərindən qurtula bilər. Gecənin yuxusu zamanı hüceyrələr yenilənir və bu, ertəsi gün səhər bizə təzə və sağlam bir dəri gətirir.

2. Masaj etmək, yoğurmaq, yoğurmaq

Gözəl dəri üçün əsas tələbi yaxşı bir dövriyyədir. Qan dövranı təmiz bir fırça ilə stimullaşdırır. Zərif hərəkətlərlə təmizləndikdən sonra üz dərisini sadəcə masaj edin. Beləliklə, ölü dəri qabına enəcəksiniz və nəticəsi rozi bir dəri şəklidir.
Həm də böyükdür: Zərif pitching və masajları döymək. Krem tətbiq etdikdən sonra asanlıqla karanız qaydalarınızda birləşdirir. Kremdən sonra döyülən və bükülmə, qayğı fitti dəriyə daha dərinə nüfuz edə biləcəyini təmin edir. Nəticə: daha gözəl bir dəri!

3. Gözəl bir dəri üçün nəm

Hər şeydən əvvəl: bəzi qırışların gözəl olduğunu düşünürük. Çünki Brigitte Bardot demişkən: "Qırışlarımla fəxr edirəm. Sən mənim üzümdəki həyatsan ". Buna görə qırışlarınızdan və ya selülitinizdən utanmaq əvəzinə zəngin bir kremlə bədəninizi əzizlətməlisiniz. Dəri sizə təşəkkür edəcəkdir!
Yaşlandıqca dərimizdəki nəm səviyyəsini qorumaq o qədər vacibdir ki, cavan qalsın. Buna görə dəriyə qulluq və bədən losyonunuzdakı əlavə nəm hissəsinə diqqət yetirin ki, dəriniz daima elastik qalır və canlanır.
Oxu ipucu: Yaşlanmaya qarşı qida: Bu 10 qida dərinin hamar olmasını təmin edir

4. Alkoqol, tütün və kofein yox

Demək olar ki, şübhələnirdik, amma əslində sübut olundu: spirt, tütün və kofein dəri üçün zərərlidir. Alkoqol və nikotin dəridəki nəmi təmizləyir, qırışlar və solğun dəri yaradır. Həddindən artıq kofeinin dəri daha sürətli yaşlandığı deyilir.
Səhər kofein tırmanışı olmadan kvarkdan çıxa bilmirsinizsə, qəhvə əvəzinə yaşıl çayı sınayın! Tərkibində dərini cavan və gözəl saxlayan radikal təmizləyicilər deyilən antioksidanlar var.

5. Çox içmək

Gözəl dərisi olan qadınlardan gözəllik sirrini soruşsanız, çox vaxt bu sadə cavabı alırsınız: çox su içirəm. Bu qədər bayağı səslənənlər olduqca doğrudur. Çünki gözəl və parlaq görünən dəri üçün bədənin kifayət qədər maye ilə təmin olunması vacibdir. Yalnız losyon tətbiq etmək kifayət deyil.
Özünüz sınaqdan keçirin və iki həftə ərzində gündə 3 litr su için. Dərinizin daha güllü və dolğun göründüyünü tez bir zamanda görəcəksiniz. Şirin içkilər əvəzinə qazsız su içsəniz (meyvə şirələri də daxil olmaqla) dəri ləkələri azalda bilər.

6. Oksigen dərini cavan saxlayır

Dərinin təzə, sağlam və gözəl görünməsi üçün kifayət qədər oksigen lazımdır. Bu səbəbdən təmiz hava gözəl dəri üçün vacibdir. Dərinizə kifayət qədər oksigen verilmirsə, tez yorğun və solğun görünə bilər.

Sağlam bir pəhriz dərinin oksigen alma qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Qırmızı qan hüceyrələri qandakı oksigen molekullarını daşıyır və kifayət qədər dəmirə ehtiyac duyurlar. Ən yaxşı dəmir tədarükçüləri bunlardır:

  • ət
  • tam taxıl məhsulları
  • paxlalılar
  • yaşıl tərəvəzlər

7. Xahiş edirəm bir dəfə dəri soyun!

Dərimiz də zaman zaman "təmizlənməlidir ". Peelings səthinizi parlaq edir. Ancaq diqqətli olun: həssas dəriniz varsa, yalnız həftədə bir və ya iki dəfə zərif bir soyma istifadə etməlisiniz.
Sizi də maraqlandıra bilər: Davam edən gözəl dəri: Hər yaş üçün ən yaxşı qocalma əleyhinə məsləhətlər

8. Gözəl dəri üçün vitamin gücləndiricisi

Vitaminlər yalnız immunitet sistemimiz üçün deyil, dərimiz üçün də vacibdir. Xüsusilə C vitamini qocalma əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınır. Kollagen istehsalını stimullaşdırır və piqment ləkələrinin meydana gəlməsini maneə törədir. Buna görə mütəmadi olaraq C vitamini ilə zəngin qidaları pəhrizinizə daxil edin!

9. Günəşdən qoruyucu krem ​​mütləqdir!

Günəş şüaları dərini yaşlandırır və ən pis halda dəri xərçənginə səbəb ola bilər. Buna baxmayaraq, gündəlik qulluq qaydalarımızda günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq etməyi tez-tez unuturuq - xüsusən də üzün dərisinə.
Etiraf etmək lazımdır ki, bir çox üz günəş kremi çox yağlıdır və dəridə xoşagəlməz bir film qoyur. Hələ də gündəlik UV qorunması olmadan etmək istəmirsinizsə, qoruyucu bir günlük krem ​​və ya tonal krem ​​almalısınız. Bizə inanın: 20 il ərzində dəriniz bunun üçün sizə təşəkkür edəcəkdir!