Mama-Beauty: yorğun görünüşlərə qarşı 4 tövsiyə

Yorğun olmağınız da sizin yorğun görünməyiniz demək deyil. Xoşbəxtlikdən, bizə təzə bir parıltı verən və anamın stresli gündəlik həyatında belə vaxt tapa biləcəyiniz bir neçə kiçik şey var.

Bir ana olaraq çox şey qurban verməlisən. Özünüz üçün vaxt və yuxu siyahıda böyükdür. Təəssüf ki, bunlar hisslərimizə və görünüşümüzə təsir edən şeylərdir. Gec-tez, lakin hər ananın "Yorğun görünürsən " və ya daha da yaxşı "Xəstə olmusan?" Cümləsi var?", doydu və yuxu çatışmazlığı əlamətlərini gizlədə bilmək istədi. Bu qərara nə qədər tez gəldiyinizə görə bunu etmək də nisbətən asandır.

Yuxusuz görünüşdən əbədi imtina etməyiniz üçün dörd təsirli yol seçdik. Narahat olmayın, tövsiyələrimizin heç biri "daha çox yatmaq " tövsiyə etmir.

Hər gecə üzünüzü təmizləyin

Uzun bir gündən sonra yorğunuq və yatağa düşmək istəyirik. Üz təmizliyini atlamaq üçün böyük bir cazibə var. Xüsusilə onsuz da makiyaj etməmisinizsə. Ancaq bu böyük bir səhvdir! Gün ərzində, tər, ölü dəri hüceyrələri, incə toz və havadakı digər çirkləndiricilər üz dərimizə yığılır. Onları hər axşam yumaq vacibdir ki, məsamələrimiz tıxanmasın və dəri gecə hüceyrələrin yenilənməsinə tam cəm ​​ola bilsin. Səhər təzə və bir qədər rahat görünməyimizin yeganə yolu budur.

Bundan əlavə, bu birdəfəlik uğursuzluq heç vaxt olmur. Üz təmizlənməsini bir axşam, bir neçə həftədən bir atlasaq da, bu bir neçə il ərzində dəfələrlə olur. Bu, hətta dərinin yaşlanmasını sürətləndirə bilər. Nəhayət, biz də bunu istəmirik. Beləliklə: gülləni dişləyin və üzünüzü yuyun - hər axşam.

Sürətli bir məşq

İdman, ehtimal ki, yalnız zəif və yorğun hiss etdiyiniz zaman etmək istədiyiniz son şeydir. Təəssüf ki, bu vəziyyətdə bədəniniz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeydir. İdman, yuxunuzun keyfiyyətini artıra bilər. Saatların sayında heç bir şey dəyişsə və epizodda daha az yorğun görünsə də, möhkəm yatırsınız. Bundan əlavə, dəriniz daha yaxşıdır, bu da indi itkin olan parıltını verə bilən daha yaxşı bluft. Daimi məşq olduğunu qeyd etməmək - həmçinin çox asan hərəkət - gündəlik həyatda daha çox enerjiyə sahib olmağınıza səbəb olur.

Beləliklə, sual yalnız: Sports üçün hər gün super hectik ananızda necə tapa bilərsiniz? Yaxşı xəbər budur ki, gündəlik həyatına inteqrasiya edilmiş asan hərəkət varsa, bu da qısa bir məşqdirsə, bu, yalnız kifayət deyil. Yalnız 5 dəqiqəlik YouTube Proqramı olsa da - Hər hərəkət heç bir hərəkətdən daha yaxşıdır.

YouTube məşqləri üçün gözəl, sizin üçün heç bir avadanlıq lazım deyil, çünki onun üçün heç bir avadanlıq lazım deyil, çünki onun qonaq otağında ən rahat edə bilərsiniz. Bu o deməkdir: Övladınız orada və oyaq olanda belə edə bilərsiniz. Yalnız özünüzlə qonaq otağına aparın və ananın məşqlərini izləməsinə icazə verin.

Ediləcək ən yaxşı şey, körpənizi bir körpəyə atmaqdır. Beləliklə, sevgiliniz bölgənizdə təhlükəsizdir, amma hələ də bunkerdə 360 dərəcə dönə bilər və beləliklə hər şeyə baxa bilər.

Burada Fisher-Price-dan birbaşa Amazon'dan "Əyləncəli Rainforest Jumperoo " ala bilərsiniz.*

Oxu ipucu: stresi azaltmaq! Mumların da rahatlamaq üçün istifadə edə biləcəyi 5 tövsiyə

Son gizli silah: bal

Demək olar ki, paradoksaldır: Bal qədər başqa heç bir gözəllik məhsulu istifadə olunmamışdır və bu gün də bir çox qadın balın gözəllik baxımında nə qədər təsirli ola biləcəyini bilmir. Balda cildin yenilənməsinə dəstəkləyici təsir göstərə biləcəyi bütün vitaminlər və minerallar var. Bundan əlavə, bal başqa məhsullar kimi nəm verir və tərkibindəki fermentlər qıcıqlanmış dərini belə sakitləşdirir. Balın tərkibindəki antibakterial maddələr də sızanaqlara kömək edə bilər.

Bununla birlikdə balla əlaqəli ən yaxşı şey süper sürətli işləməsidir. Sadəcə dişlərinizi fırçalamadan əvvəl maye bal qatını dəriyə çəkin və dişlərinizi fırçalayarkən işləsin. Sonra balı su ilə yuyursan. Bu üç dəqiqədən sonra dərinizin uzun müddət olmadığı qədər təravətli və baxımlı görünəcəyini görəcəksiniz!

Yeri gəlmişkən, dəriniz həmişə bundan faydalanır. Bunu hər gün və ya indi və ya sonra etməyinizin fərqi yoxdur. Nəzəri olaraq bu bal maskasını saxlaya bilərsiniz - təravət zərbəsinə həqiqətən ehtiyac duyduğunuz günlər üçün.

Oxu ipucu: Həyatdakı kiçik şeylər: Bu 7 vərdiş sizi çox xoşbəxt bir ana edəcək!

Sabit bir makiyaj qaydası

Bəzən kiçik köməkçilərin heç bir faydası olmadığı günlər olur və ağır topçuları çıxartmalısan. Xüsusilə qısa və yorucu bir gecədən sonra təzə görünmək istəyirsinizsə, makiyajdan qaçınmaq olmaz. Bir neçə dəqiqə ərzində parlaq görünməyin ən təsirli və ən asan yoludur. Təəssüf ki, xüsusən də kiçik yaşlı uşaqlarda barışıqda makiyaj etmək üçün vaxt tapmaq həmişə asan olmur. Səhər uşaqların qabağına qalxmamaq üçün anam bir az daha yaradıcı olmalıdır.

Bunun üçün sizə vaxt ayıracaq bir oyuncaq lazımdır. Övladlarınızın maraq oyatması və tutması lazımdır ki, mümkün qədər uzun müddət özləri ilə məşğul olsunlar.

Burada birbaşa Amazondan Fisher-Price-dan "Little People yüksək mərtəbəli yarış pistini " sifariş edə bilərsiniz.*

İpucu: Yorğun bir görünüşü oyatmağa gəlincə, çox makiyaj lazım deyil. Əksinə: şüar daha azdır. Həddindən artıq makiyaj və ya həddindən artıq makiyaj sizi daha yorğun göstərə bilər.

Daha gənc olun: Bu 8 makiyaj fəndləri ilə uzaq illəri aldada bilərsiniz!

Ani oyanma effekti ilə 5 dəqiqəlik makiyaj:

Ehtiyacınız var:

  • yüksək örtüklü bir örtük (qablaşdırmada "tam əhatə " sözlərinə baxın)
  • yüngül örtüklü bir təməl ("yüngül və orta örtük ")
  • parlaq, parıldayan göz kölgəsi
  • Tuş

Bu belə edildi: Gözlərinizin altındakı qaranlıq kölgələrə örtücü vurmağa başlayırsınız. Sonra yüngül tonal krem ​​(BB kremi də mümkündür) üzünüzə tətbiq edir və gizlədən kənarları avtomatik qarışdırırsınız. Sonra gözünüzün içərisinə və qaşlarınızın ən yüksək nöqtəsinin altına yüngül bir göz kölgəsi vurursunuz. Sonra kirpiklərinizi mürəkkəblə vurursunuz. Təzə görünüş hazırdır. Bu makiyaj qaydası təxminən 5-10 dəqiqə çəkir və günə hazırsınız!