Hər kəs mətbəxdə hər gün saatlarla vaxt keçirmir - amma orada işləmək vaxtı çox vaxt çox olur. Mətbəxdə yaxşı erqonomi təmin etmək daha vacibdir. Buraya mətbəxin düzgün hündürlüyü də daxildir. Hansı ölçülərin faydalı olduğunu burada oxuya bilərsiniz.
Mətbəx işi ilə bağlı problemlər
Mətbəxdə insanlar ümumiyyətlə ayaq üstə işləyirlər. Bu, yalnız bacaklarda deyil, həm də həmişə arxada bir gərginlik deməkdir. Bütün mətbəx işləri üçün mümkün qədər düz bir arxaya sahib olmalısınız - bunun üçün mətbəx vahidinin hündürlüyü vacibdir.
- Ayrıca oxuyun - Mətbəxi artırın - Bunu edə bilərsiniz
- Ayrıca oxuyun - Mətbəxi bərpa edin - bu imkanlarınız var
- Ayrıca oxuyun - Mətbəxi gözəlləşdirin - bunu edə bilərsiniz
Üst bədən yalnız bir az (20 ° -dən çox deyil) əyilmək lazımdırsa, uzun müddət artıq boyun və arxa ərazidə əzələ gərginliyinə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, bu əlverişsiz münasibətdə həyata keçirilən bütün mətbəx işləri əslində olmalı olduqlarından daha çox yorucu olur.
Düzgün hündürlüyü müəyyənləşdirin
Özünüzü mətbəxin qarşısında qoyaraq və qolları bucaqlı şəkildə qoyaraq düzgün mətbəx hündürlüyünü təyin etməyin ən asan yolu. Üfüqi hedcinq arasında 12 sm məsafədə olan bir məsafə olmalıdır və iş masası 12 sm məsafədə olmalıdır.
Təcrübədə, bu həmişə mümkün deyil, xüsusən də fərqli böyük insanlar mətbəxdə işləyirlərsə. Burada tədbiri mümkün qədər bu təlimat dəyərinə uyğunlaşdırmağa çalışmaq olar. Varsayılan olaraq, mətbəxlər hər hansı birinin miqdarındadır 90 sm və ya 95 sm tikilib.
Dəyişən hündürlükdə mətbəxlər
Bu bələdçi dəyəri aşağıdakı işə aid deyil
- Kəsmə işi
- Soba üzərində işləyirik
- Lavaboda işləmək, xüsusən əllə yuymaq
Lavabonun içi adətən iş səthindən xeyli aşağı olur, soba üzərində işləyərkən dəzgahdan daha yüksək olur. Kəsmə zamanı bir az daha yüksək işləmək məntiqli ola bilər, çünki kəsmə daha az gərgin olur və irəli əyilmək lazım deyil.
Lavaboyu bir az daha yüksək və sobanı bir az aşağı yerləşdirmək erqonomik cəhətdən həssas bir həlldir, lakin praktikada həyata keçirmək çox vaxt çətindir (yeni bir mətbəx almaq istisna olmaqla).
Məsləhətlər və tövsiyələr Bir "kəsmə sahəsi" qurmaq çox asandır: Sadəcə böyük bir kəsmə taxtası al və kəsmə səthinin daha yüksək olması üçün onu "ayaqları" ilə təmin et. Daha sonra lövhəni irəli-geri hərəkət etdirə və kəsmədiyiniz zaman əlavə saxlama sahəsi kimi istifadə edə bilərsiniz.
