Döş xərçəngi əsasən qadınları təsir edən ciddi bir xəstəlikdir. Burada məmə xərçəngi riskini artıran tipik amillər və riski bir az azaltmaq üçün ipuçları tapa bilərsiniz.
Döş xərçəngi (döş xərçəngi) qadınlarda ən çox görülən xərçəngdir. Yalnız Almaniyada hər il təxminən 70 xəstə düşür.İçərisində 000 qadın var. 60 yaşdan yuxarı yaşlı qadınlar xüsusilə təsirlənir, lakin gənc qadınlar da amanlanmır - bu arada kişilərə də təsir edə bilər. Vaxtında bilinsə, döş xərçənginin yaxşılaşma şansı çoxdur. Xərçəngin tanınması da sizə aiddir.
Ginekoloqda mütəmadi profilaktik müayinələr və döşün müstəqil palpasiyası hər qadının həyata keçirə biləcəyi ən vacib tədbirdir.
Videoda qadın sağlamlığı: Bunlar döş xərçəngi üçün bilinən risk faktorlarıdır
Brauzeriniz bu videonu oynaya bilməz.
Aischa Butt tərəfindən hazırlanmış videoDöş xərçəngi üçün risk faktorları
Döş xərçəngi riskinin nə qədər yüksək olması bir sıra amillərdən asılıdır. Bunların burada nə olduğunu sizə xəbər verəcəyik. Xahiş edirəm bir və ya daha çox amil sizə aiddirsə qorxmayın. Bu, uzun müddət döş xərçənginə tutulacağınız demək deyil. Əksinə, bu, risk faktorlarından heç biri sizə aid deyilsə sağlam qalacağınız anlamına gəlmir. Çünki xərçəng hiyləgər bir xəstəlikdir və səbəbləri çox müxtəlifdir. Ayıq olun və ginekoloqdan mütəmadi olaraq profilaktik müayinələr alın.
Ümumiyyətlə yaş, həyat tərzi, hormonal tarazlıq və irsi şərtlər kimi faktorların xərçəng riskinə böyük təsir göstərdiyi məlumdur.
Onmedadan oxumaq ucun.de: Qadınlarda sıx döş toxuması: döş xərçəngi riski artmışdır?
Risk faktoru 1: ilk aybaşı dövrü
Qadınların buna təsiri yoxdur, ancaq gənc qızların ilk menstruasiyanı daha tez və daha erkən keçirdiyini bilmək vacibdir. Erkən başlanğıc (12 yaşdan əvvəl) döş xərçəngi inkişaf riskini artıra bilər. Qanama 50-ci illərin ortalarına qədər davam edərsə, bu da riski arta bilər. "Menstruasiya və menopozun başlanğıcı və bununla da ümumi menstruasiya sayı da xəstəliyin riskini müəyyənləşdirməyə kömək edən amillərdir" deyə Alman Xərçəng Cəmiyyətinin Onko İnternet portalı izah edir.
Həm də oxuyun: Döşü özünüz palpe edin: addım-addım təlimat
Risk faktoru 2: həddindən artıq çəki və çox az idman
Piylənmə sağlamlığınıza bir çox cəhətdən zərərlidir. İnfarkt və ya vuruş kimi ürək-damar xəstəliklərinin inkişafı çox lirə ilə artır. Araşdırmalar xərçəng inkişaf riskini də artıq çəki ilə əlaqələndirib. Xüsusilə, xüsusilə menopozdan sonra qadınlar üçün məmə xərçəngi riskini artıra bilər.
Qeyri-sağlam bir pəhriz, normal çəkidə olan insanlarda belə gündəlik həyatıdırsa, bu cür pəhriz xərçəng riskini artıra bilər. Bədənin bütün vacib qida maddələrini təmin edən balanslı bir pəhriz olması daha yaxşıdır.
Ancaq yalnız səhv bir pəhriz deyil, həm də çox az idman fiziki sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Kim mütəmadi idman edir və ya ən azı 10.Gündə 000 addım atmaq fiziki sağlamlığınızı inkişaf etdirə bilər.
Buna görə çəkinizə diqqət yetirin, BMI-nizi mütəmadi olaraq yoxlayın və müxtəlif və sağlam bir pəhriz yediyinizə əmin olun.
Oxu ipucu: Hərəkətə davam edin! 7 dəqiqəlik bu məşq yağ əmələ gəlməsinə qarşı gizli silah hesab olunur!
Risk faktoru 3: gec hamiləlik
Bir qadının ilk uşağı gecikirsə və ya ilk növbədə hamilə qalmazsa, döş xərçənginə tutulma riski də artır. Çünki hamiləlik və ana südü ilə qidalanma vaxtı döş xərçəngi riskini təsir edə bilər. Araşdırmalara görə, uşaqlarını əmizdirən qadınların məmə xərçənginə tutulma ehtimalı azdır. Ana üçün bu faydadan başqa, ana südü ilə qidalandırmaq uşağın immun sistemi üçün də faydalıdır. Qadınlar bacarırsa, ana südü ilə qidalanmağa çalışılmalıdır.
Amma: Analar ana südü ilə əlaqədar özlərinə çox təzyiq göstərilməsinə icazə verməməlidirlər, çünki burada da öz körpələrini əmizdirməyi çətinləşdirən və ya hətta qeyri-mümkün edən bəzi amillər var.
Həm də oxuyun: Bu 5 sadə tövsiyə ilə məmə xərçənginin qarşısını ala bilərsiniz
gopink: Bu qadınlar taleyini məmə xərçəngi ilə bölüşürlər:
Brauzeriniz bu videonu oynaya bilməz.
Aischa Butt tərəfindən hazırlanmış videoRisk faktoru 4: siqaret çəkmək
İstər aktiv, istərsə də passiv siqaret çəkmə: Nikotin bədənə daxil olur və orada bir qədər zərər verir. Yalnız ağciyər xərçəngi riski artmaqla kifayətlənmir, tədqiqatlar da göstərir ki, döş xərçəngi olan qadınlar siqaret çəkməyənlərə nisbətən daha çox siqaret çəkirlər.
Eyni zamanda, alkoqola da aiddir. Bir-iki stəkan şərabın qəbahətli bir eybi yoxdur. Digər tərəfdən həddindən artıq alkoqol istehlakı məmə xərçənginə səbəb ola bilər.
Risk faktoru 5: hormon müalicəsi
Hormonlar insan orqanizmində çoxdur və vacib funksiyaları yerinə yetirirlər. Təəssüf ki, balansdan çıxmağa davam edirlər. Xüsusilə menopoz dövründə qadınlarda. Bəzən ortaya çıxan problemlər o qədər şiddətlidir ki, hormon müalicəsi alınmalıdır. Bununla birlikdə, döş xərçəngi riskini artırırlar.
Onmedadan oxumaq ucun.de: Döş xərçəngi, simptomları və müalicəsi ətraflı izah edildi
Risk faktoru 6: süd vəzi toxumasındakı dəyişikliklər
Süd vəzi toxumasındakı dəyişikliklər xərçənglə eyni məna daşımır. Çox vaxt bunlar xoşxassəli şişlərdir. Buna baxmayaraq: dəyişikliklərə ehtiyatla yanaşılmalıdır. Xeyli olmayan dəyişikliklər də bir gün xərçəng hüceyrələrinə çevrilə bilər.
Həm də oxuyun: Qadınların diqqət yetirməli olduğu 7 döş xərçəngi risk faktoru
Risk faktoru 7: ailədəki xərçənglər
Döş xərçəngi riski də genetikdir. İki dəfə diqqətli olun və meyarlardan biri uyğun gəlsə müntəzəm olaraq yoxlayın:
- ailənin ən az üç qadında məmə xərçəngi olub / olub
- ən azı iki qadının döş xərçəngi olub / biri olub, biri 51 yaşdan kiçikdir
- ailənin ən az bir qadında ikinci yumurtalıq xərçəngi olan məmə xərçəngi olub / olub
- ailədə ən azı iki qadında yumurtalıq xərçəngi var / olub
- ən azı bir qadının döş və yumurtalıq xərçəngi var
- ailədə ən azı bir qadın 36 yaşından əvvəl doğulur. Döş xərçəngi ilə həyat ili
- ən azı bir birinci dərəcəli qohumun 50 yaşından əvvəl olması / olması. Həyat ili ikitərəfli döş xərçəngi
Risk faktoru 8: yaş
Mövcud qiymətləndirmələr hər səkkiz qadından birinin həyatı boyu məmə xərçənginə tutulacağını göstərdi. Gənc qadınlar daha az təsirlənir, risk yaşla birlikdə artır: "Yalnız 40 yaşından etibarən. və xüsusilə 50 yaşından etibarən. Təxminən yaşda. 70 il əvvəl ", Alman Xərçəng Cəmiyyətinin onko internet portalı xəbər verir.
Risk faktoru 9: Ehtiyat verilmir
Erkən aşkarlama, şübhəsiz ki, hamımızın özümüzü təsir edə biləcəyimiz ən vacib amildir. Erkən aşkarlama məmə xərçəngi və digər xərçənglərə qarşı mübarizədə olduqca vacib bir nöqtədir. Buna görə qadınlar ildə ən azı bir dəfə müayinə üçün bir ginekoloqa getməlidirlər.
Bundan əlavə, bütün qadınlar hər ay döşlərini özləri hiss etməlidirlər. Süd vəzi toxuması, hətta dövr daxilində olsa da bir az dəyişə bilər. Bu dəyişiklikləri müşahidə etmək və qeyri-adi şeyləri mümkün qədər tez tanımaq və ginekoloqla müzakirə etmək vacibdir. Buna görə hər ay özünüzü sinə hiss edin. Təlimatları burada tapa bilərsiniz: Sinə palpasiya edin
Şiş:
- Fauenärzte Peşəkar Birliyi e.V.
- Onko İnternet portalı - Alman Xərçəng Cəmiyyəti
- Alman Xərçəng tədqiqat mərkəzi
- Onmeda.de
