Qucaqlar yalnız körpələr və körpələr üçün deyil, yetkin yaşda da möcüzələr yarada bilər. ABŞ-da aparılan bir araşdırma, indi kişilərarası jestin təəccüblü üstünlüklərini ortaya qoydu.
ABŞ-ın Pensilvaniya əyalətindəki Carnegie Mellon Universitetinin tədqiqatçıları sosial qarşılıqlı əlaqələrin insan rifahına təsirlərini araşdırdılar. PLOS ONE jurnalı tərəfindən nəşr olunan araşdırma, qucaqlaşmanın stresi azalda bilən və bununla da ürək və immunitet sisteminə müsbət təsir göstərə bilən bioloji mexanizmlər zəncirini aktivləşdirdiyinə dair elmi dəlillər təqdim edir.
Tədqiqat üçün 404 iştirakçıdan 14 gün ərzində gündəlik həyatda baş verən qarşıdurmalar və mübahisələr haqqında soruşuldu. İştirakçılardan qarşıdurmadan sonra qucaqlaşdıqları və ya başqa birisinə sarıldıqları və bunun özlərini daha yaxşı hiss etmələri araşdırıldı.
Nəticələr göstərir ki, qarşıdurmalarını qucaqlaşma ilə başa vuran insanlar, etməyənlərdən daha yaxşı hiss edirlər. Bundan əlavə, cavabdehlərin ertəsi gün mübahisə edən tərəfdaşlarına qarşı mənfi hissləri, qucaqlanmayan müqayisəli iştirakçılardan daha az idi.
Şəxslərarası əlaqə sağlamlıq üçün vacibdir
1 qucaqlaşma daha çox harmoniya yaradır
Tez-tez qucaqlanan insanlar, insanlararası münaqişələrdən daha az təsirlənirlər.
2 Qucaqlaşma sakitləşdirici təsir göstərir
Toxunma beynin təhdidlərə cavab verən hissəsini sakitləşdirir.
3 Hugs hormon istehsalını stimullaşdırır
Sarılanda, "qucaqlaşma hormonu " oksitosinin istehsalı stimullaşdırılır.
4 Qucaqlar sizi təhlükəsiz hiss edir
Təhlükəsiz olduğumuzu hiss etdikdə, fiziki ağrı və potensial təhdidlərə qarşı bizi daha az həssas edir.
5 Qucaqlaşma immuniteti artırır
Qucaqlar stresi azalda bilər və beləliklə immunitet sistemini gücləndirə bilər.
6 Qucaqlaşma uşağın inkişafına müsbət təsir göstərir
Şəxslərarası əlaqə körpələr və uşaqlar üçün vacibdir. Əvvəllər çox baxılan körpələr yetkin yaşlarında stresə daha az meyllidirlər. Digər tərəfdən fiziki təmas çatışmazlığı inkişaf pozğunluqlarını inkişaf etdirə bilər.
Videoda: Yatmazdan əvvəl hekayələri ucadan oxumaq: bunlar təəccüblü üstünlüklərdir
